无论你是否是医生，CPR对于每个人来说，了解和学习的一部分。因为你不会知道在明天的路上有什么在等待着你，或许是长途的列车，或许是海洋的上空，或许是突发事件的现场。

1判断：早期识别心脏骤停并启动急救系统。

确认患者无反应无正常呼吸或不能正常呼吸后识别心脏骤停，立即启动急救系统，并寻找体外除颤监护仪。可以检查大动脉搏动，时间不超10s，如未扪及立即开始心肺复苏。

2胸外按压

按压体位：靠近患者胸部一侧，按压力量垂直于胸骨，可采取跪式、立式等。

按压部位：胸骨中下段。

按压方法：双掌叠加，手指不触及胸部，肩膀与手臂连线垂直患者胸骨。

按压频率：至少100次/min，不论单人还是双人均为30:2按压比例。即按压30次人工呼吸2次。

按压幅度：成人4-125px，幼儿至少2.5-3.5厘米，婴儿至少1.5-2.5厘米。

3开放气道

仰头抬颏法、推举下颌法。取出患者口内异物、呕吐物、假牙等

4人工呼吸

成人口对口，婴幼儿口对口鼻。吹气前捏住患者鼻孔，并向胸侧观察是否胸壁抬起。

频率：10-12次/min，每次通气1s以上。

5除颤

单向波360J，双向波120-200J。

注意事项

1、 每5个CPR周期判断患者是否心跳呼吸恢复。